世界には100円で食べられるご飯というものがある。
え、そんなんちょびっとしかない軽食でしょ？
と思うかもしれないがとんでもない、ちゃんと1食分のボリュームがあり、しかも美味しくて、その値段なのである。
てゆーか軽食だったとしても安いよね。
日本では考えられない値段だが、いわゆる新興国と呼ばれる国ではそこまで珍しくはないのだ。
というわけで今回は東南アジア、ヨーロッパ等で見つけた100円前後でお腹いっぱいになるありがたいご飯について総まくっていきたい(・∀・)
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どの国に行っても100円程度で食べられるご飯がごくフツーーにある。
しかもウマいのだ！
以下好きな順に東南アジアの激安ご飯を紹介したい。
こんなウマそうなポーク定食が、ベトナムの路上店なら3万ドン、すなわち150円くらいで食えてしまう！
量的にも他の東南アジアの100円飯よりかなり充実してると思う。
ベトナムの安飯は、この値段でスープまで付いてるのがまたポイント高いね。
しかし150円というのは大都会ホーチミンの価格であって、田舎に行くとさらに1段安い。
この見るからにウマそうなベトナム麺など、実に75円なのである！！
激安ご飯のコスパはベトナムが最強やと思うなあ～＾＾
ナシ（ご飯）にチキンを始め各種おかずが何種類もセットになってるという素晴らしい食いものだ。
レストランでも安いが路上や市場などローカルなところでパケットにまとめて売ってるのはさらに安い。
この21世紀に、実に40円程度で売ってることすらあるのだ！
まあでもさすがにその値段のは絶滅寸前ではある(^_^;)
こうしたローカルご飯はバリなど田舎のほうが安く、ジャカルタなど都会だと最低でも150円くらい～って感じです。
ずらっと並んだ中から1品選び、ご飯とセットで100円！
大都会ヤンゴンでもローカルな店ならその値段。
じゃがいもチキン煮みたいのが美味しいぞ＾＾
ミャンマーのぶっかけ飯は無料で茹で野菜も付いてきて、それもヘルシーでよいなあ。
またミャンマーはローカルな麺も100円前後のがいっぱいあり、しかもウマい！
この↑旨辛まぜそばなど実に40円！
ゼヒ屋台を探し回ってみてください＾＾
しかしタイの首都、大都会バンコクには、エアポケットのように激安のご飯を出すローカル店があったりする！
1番すごいと思うのは40バーツ（140円くらい）でおかず乗せ放題というすさまじい店だ。
ここまで安いのは少ないが、40バーツ出せばご飯におかず1品が載ったぶっかけ飯（タイではカオゲーン）やタイラーメンは普通に食べられます。
また外国人に人気の都市チェンマイはなぜか物価が安く、25バーツでぶっかけ飯を出す家族経営のお店が😳
あとタイはフードコートも異様に安い（そしてクオリティも高い）とこがあるので要チェックやで～～＾＾
昔は2,000リエル（50セント）でもあったのだが、今は3,000リエル（75セント）のものもまず見なくなった。
ちなみにカンボジアのローカルご飯では焼きナス（チャトロプ）が最高なので絶対食ったほうがいい。
チャトロプは$1ちょうどでは難しいが、$2しないで食べれると思う。
肉料理であってもご飯とセットで100円台で食べられるはずだ。
オススメはナス卵揚げのトルタンタロンで、ご飯とセットで100円くらい。
またフィリピンはローカルな麺も結構ウマい。
特にロミという、どろっとした濃厚スープの麺がめちゃ好きやったなあ～～。
またフィリピンは現地人がやってるぽいとても安い日本食もある。
が、美味しいか？と言われるとアレではある(^_^;)
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だいたい180円くらいで、ラオスは意外に物価が高い。
ただ世界遺産のルアンパバーンは田舎だからか安いご飯がぽつぽつある。
郊外では7,000キープと相場の半額の麺を発見！
実はローカルなエリアではこれくらいが相場なのかも知れない。
あと市場で売ってる具なしチャーハンや焼きそばみたいのだと5,000キープ（80円くらい）ってのもあるかな。。でも正直おいしくないのよ(^_^;)
またラオスはカオピヤックという麺も美味しい。
タイとはまた違うカオソイもあるし、麺類はいろいろ食っといたほういいすよ＾＾
一応、ギリ100円台で食べられるところも少ないながらもある。
また本当に100円を切るようなものだと、ご飯というよりおにぎりみたいな感じ（ナシ・ルマック）になる。
マレーシアではもうちょっと出してインドカレーとかがオススメかな？
ヨーロッパも、東欧であれば1ユーロ台で食べられるご飯というのはある。
インドやバングラデシュ移民のレストランで出るビーフ・ビリヤニが、ときどきバグってるレベルの大量なのだ！
これ↑などこのこんもり激盛りがなんと3ユーロ！！
とても1回では食えないので持ち帰って3回くらいに分けて食べる。
1食当たり1ユーロ≒120円の計算である！
他にもカレーとか持ち帰りで分けて食べると普通に100円台のご飯は可能である。
ミルクバーと呼ばれ、簡素なメニューだがとても安く食べられる。
ポーランド餃子のピエロギなどが典型メニューだが、クラクフで食ったこれ↓も1品150円である。
また新しめの店ではこんなオサレなメニューも！
もちろん100円台ではムリだがワンコインくらいである＾＾
大都会ワルシャワでも200円くらいのメニューがある。
ポーランドで安く食べたいなら簡素なミルクバーを探すとよいですな。
そういう店で1番安いメニューは100円台のものがある。
安いメニューの典型はパスタで、こんな感じ↑の普通に美味しいカルボナーラが190円で食えたりする。
あとベーカリーでもでかくてお腹いっぱいになるサンドイッチを100円台で出してる。
ベオグラードよりやはり地方の方が圧倒的に安いので、ニシュで安飯の食べ歩きはホンマおすすめですよ :)
特に駅前の売店で売ってた激安バーガーなど70円！
肉もがっつり入ってて、日本人なら普通にお腹いっぱいになると思う。
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アフリカはモロッコしか行ったことがないのだが、現地のご飯はとても安い。
安いフードの典型はサンドイッチで、モロッコ・パンやバゲットに具を詰め込んでだいたい100円くらい。
バゲットまるまるだったりするのでフツーーにお腹いっぱいになります。
モロッコは屋台も安いのでいろいろ食べ歩くのもいいなあ～
特に揚げ物はとても安いので、適当に食べまわっても100円台とか全然あると思う＾＾
たとえばウブドの40円ナシ・チャンプルーは、市場の階段の陰で売っている。
東南アジアではこういう、ちょっと外れたところのお店や屋台、路上店を覗いて声をかけてみると、マジすか！！というような値段のご飯に出会える。
またヨーロッパでは移民がやってるぽいレストラン、中華やインド料理など探してみるとよいですな :)
この21世紀の世界で、100円で美味しくお腹いっぱいにするのは全然可能なのである！
#東南アジア #インドネシア #バリ #ジャカルタ #ベトナム #ホーチミン #タイ #バンコク #パタヤ #ミャンマー #ヤンゴン #カンボジア #プノンペン #バッタンバン #マレーシア #クアラルンプール #ラオス #ビエンチャン #ルアンパバーン #フィリピン #マニラ #ヨーロッパ #東欧 #ウクライナ #キエフ #ポーランド #ワルシャワ #クラクフ #バルカン半島 #セルビア #ベオグラード #ニシュ #ギリシャ #アテネ #アフリカ #モロッコ #Europe #SEAsia #Balkans
え、そんなんちょびっとしかない軽食でしょ？
と思うかもしれないがとんでもない、ちゃんと1食分のボリュームがあり、しかも美味しくて、その値段なのである。
てゆーか軽食だったとしても安いよね。
日本では考えられない値段だが、いわゆる新興国と呼ばれる国ではそこまで珍しくはないのだ。
というわけで今回は東南アジア、ヨーロッパ等で見つけた100円前後でお腹いっぱいになるありがたいご飯について総まくっていきたい(・∀・)
■100円ご飯のメッカ、東南アジア
100円メシのメッカ、それは東南アジア。どの国に行っても100円程度で食べられるご飯がごくフツーーにある。
しかもウマいのだ！
以下好きな順に東南アジアの激安ご飯を紹介したい。
ベトナムの3万ドン定食
東南アジアの激安ご飯でなによりオススメしたいのはベトナムの路上ご飯だ。こんなウマそうなポーク定食が、ベトナムの路上店なら3万ドン、すなわち150円くらいで食えてしまう！
>> $1でめちゃウマ♪大都会ホーチミンの屋台ご飯を総まくり！
量的にも他の東南アジアの100円飯よりかなり充実してると思う。
ベトナムの安飯は、この値段でスープまで付いてるのがまたポイント高いね。
しかし150円というのは大都会ホーチミンの価格であって、田舎に行くとさらに1段安い。
>> 75円～！ブンタウのローカル・レストランは激安ウマい♪
この見るからにウマそうなベトナム麺など、実に75円なのである！！
激安ご飯のコスパはベトナムが最強やと思うなあ～＾＾
インドネシアでナシ・チャンプルー
ベトナムと勝るとも劣らず好きなのが、インドネシアのナシ・チャンプルーだ。ナシ（ご飯）にチキンを始め各種おかずが何種類もセットになってるという素晴らしい食いものだ。
レストランでも安いが路上や市場などローカルなところでパケットにまとめて売ってるのはさらに安い。
この21世紀に、実に40円程度で売ってることすらあるのだ！
>> ウブド40円グルメの世界！5千ルピアのナシチャンプルを探し出せ
まあでもさすがにその値段のは絶滅寸前ではある(^_^;)
こうしたローカルご飯はバリなど田舎のほうが安く、ジャカルタなど都会だと最低でも150円くらい～って感じです。
ミャンマーのぶっかけご飯＆ローカル麺
ミャンマーにもぶっかけご飯はある。ずらっと並んだ中から1品選び、ご飯とセットで100円！
>> 安くてウマい！ミャンマー・ヤンゴンのレストラン、おすすめはここだ
大都会ヤンゴンでもローカルな店ならその値段。
じゃがいもチキン煮みたいのが美味しいぞ＾＾
ミャンマーのぶっかけ飯は無料で茹で野菜も付いてきて、それもヘルシーでよいなあ。
またミャンマーはローカルな麺も100円前後のがいっぱいあり、しかもウマい！
>> 【ミャンマー・グルメ】実際に食べてウマかったローカル麺類5選
この↑旨辛まぜそばなど実に40円！
ゼヒ屋台を探し回ってみてください＾＾
✓Trip.comでLCCをさらに安く♪
いつもわたくしがフライトを探すとき、チェックするのは予約サイトのTrip.com！
LCCすら本来の価格よりさらに安く売っていることがあり、エア・アジアの日本ーバンコク便も公式サイトより安く買えたりします。
旅する人は絶対にチェックすべきサイトですので、ぜひ使ってみてね ;)
タイの140円食べ放題＆100円ちょっきりご飯！
タイのローカルご飯もだんだん高くなってるが、路上屋台ならまあ40～50バーツくらい。しかしタイの首都、大都会バンコクには、エアポケットのように激安のご飯を出すローカル店があったりする！
>> 140円で食べ放題も！ディープ・バンコク、激安ローカル・レストランまとめ
1番すごいと思うのは40バーツ（140円くらい）でおかず乗せ放題というすさまじい店だ。
ここまで安いのは少ないが、40バーツ出せばご飯におかず1品が載ったぶっかけ飯（タイではカオゲーン）やタイラーメンは普通に食べられます。
また外国人に人気の都市チェンマイはなぜか物価が安く、25バーツでぶっかけ飯を出す家族経営のお店が😳
>> なんと25バーツ！？チェンマイの激安タイフードレストラン3選！
カンボジアの$1ご飯
USドルが流通するカンボジアでは、100円ぶっかけ飯は$1だ。>> $1で生き抜け！カンボジア・わんだら飯の世界
昔は2,000リエル（50セント）でもあったのだが、今は3,000リエル（75セント）のものもまず見なくなった。
ちなみにカンボジアのローカルご飯では焼きナス（チャトロプ）が最高なので絶対食ったほうがいい。
>> $1クメール料理、美味しいのはコレだ！～肉じゃが、焼きナス、お粥、豚めし～
チャトロプは$1ちょうどでは難しいが、$2しないで食べれると思う。
フィリピンのローカルご飯
フィリピンもご飯＋1品のぶっかけ飯がある。肉料理であってもご飯とセットで100円台で食べられるはずだ。
>> おすすめ料理はこれ！フィリピンでローカル・レストランを食べ歩く
オススメはナス卵揚げのトルタンタロンで、ご飯とセットで100円くらい。
またフィリピンはローカルな麺も結構ウマい。
特にロミという、どろっとした濃厚スープの麺がめちゃ好きやったなあ～～。
>> 【65円～！】フィリピンのローカル・ラーメンを食べ歩こう
またフィリピンは現地人がやってるぽいとても安い日本食もある。
>> 【39ペソ～！】マニラ、安い日本食レストランならここ！
が、美味しいか？と言われるとアレではある(^_^;)
■東南アジア、物価の高い国では？
東南アジアでも外食が少し高めの国がある。
そういう国では100円飯を探すのに少々苦労するが、無くはない。
希少な100円ラオス麺
ラオスでぶっかけ飯を含むローカルご飯は15,000キープが相場だ。だいたい180円くらいで、ラオスは意外に物価が高い。
ただ世界遺産のルアンパバーンは田舎だからか安いご飯がぽつぽつある。
郊外では7,000キープと相場の半額の麺を発見！
>> ルアンパバーンで1食100円！？格安ラオス・グルメを発見したぞ
実はローカルなエリアではこれくらいが相場なのかも知れない。
あと市場で売ってる具なしチャーハンや焼きそばみたいのだと5,000キープ（80円くらい）ってのもあるかな。。でも正直おいしくないのよ(^_^;)
またラオスはカオピヤックという麺も美味しい。
>> ラオスのソウルフード！ビエンチャン、カオピヤックの名店はここだ(・∀・)
タイとはまた違うカオソイもあるし、麺類はいろいろ食っといたほういいすよ＾＾
マレーシアも100円は希少
マレーシアももう先進国なので、100円ご飯はなかなか難しくなっている。一応、ギリ100円台で食べられるところも少ないながらもある。
>> 2リンギ～！マレーシアの原宿、ブキッ・ビンタンの激安ご飯
また本当に100円を切るようなものだと、ご飯というよりおにぎりみたいな感じ（ナシ・ルマック）になる。
マレーシアではもうちょっと出してインドカレーとかがオススメかな？
シンガポールで100円はムリ
東南アジアでも先進国シンガポールでは知る限り100円ご飯は見つからなかった。
が、200円台のご飯ならある。
シンガポールも含めいろんな国の200円ご飯をまとめてるので、上記記事も参考にしてください(・∀・)
■ヨーロッパでも100円でお腹いっぱい :)
ヨーロッパも、東欧であれば1ユーロ台で食べられるご飯というのはある。
アテネの激安移民レストラン
ヨーロッパ圏で何よりもスゴいと思ったのは、ギリシャの首都アテネの移民がやってるレストラン。インドやバングラデシュ移民のレストランで出るビーフ・ビリヤニが、ときどきバグってるレベルの大量なのだ！
>> 観光地アテネで激安グルメ！1食1€を可能にするおすすめレストラン
これ↑などこのこんもり激盛りがなんと3ユーロ！！
とても1回では食えないので持ち帰って3回くらいに分けて食べる。
1食当たり1ユーロ≒120円の計算である！
他にもカレーとか持ち帰りで分けて食べると普通に100円台のご飯は可能である。
ポーランドのミルクバーは150円～
ポーランドは政府が支援してるらしい、庶民食堂がある。ミルクバーと呼ばれ、簡素なメニューだがとても安く食べられる。
ポーランド餃子のピエロギなどが典型メニューだが、クラクフで食ったこれ↓も1品150円である。
>> 150円メニューも！ポーランド・クラクフのおすすめミルクバー3選
また新しめの店ではこんなオサレなメニューも！
もちろん100円台ではムリだがワンコインくらいである＾＾
大都会ワルシャワでも200円くらいのメニューがある。
>> ポーランド ワルシャワ弾丸1日周遊プラン！～空の見える大都会を、午後はガンガン観光するぜ編～
ポーランドで安く食べたいなら簡素なミルクバーを探すとよいですな。
セルビアのファストフード
セルビアはパスタや中華の小さな店があり、それがセルビアのファストフードであるらしい。そういう店で1番安いメニューは100円台のものがある。
>> セルビアの首都、ベオグラードの安くておすすめのレストラン
安いメニューの典型はパスタで、こんな感じ↑の普通に美味しいカルボナーラが190円で食えたりする。
あとベーカリーでもでかくてお腹いっぱいになるサンドイッチを100円台で出してる。
また地方都市ニシュでは、バルカン半島らしいチェバプチチ・バーガーが本当に100円で食べれたりもする。
ベオグラードよりやはり地方の方が圧倒的に安いので、ニシュで安飯の食べ歩きはホンマおすすめですよ :)
ウクライナのホットドッグ＆ハンバーガー
ウクライナもワンコインも出せば普通にご飯は食べられるが、ホットドッグやハンバーガーなら100円台だ。>> ウクライナで1食100円！激安グルメはこれだ
特に駅前の売店で売ってた激安バーガーなど70円！
肉もがっつり入ってて、日本人なら普通にお腹いっぱいになると思う。
■アフリカにも！モロッコの100円ご飯
アフリカはモロッコしか行ったことがないのだが、現地のご飯はとても安い。
安いフードの典型はサンドイッチで、モロッコ・パンやバゲットに具を詰め込んでだいたい100円くらい。
>> モロッコ、100円～のファストフードでお腹いっぱい♪
バゲットまるまるだったりするのでフツーーにお腹いっぱいになります。
モロッコは屋台も安いのでいろいろ食べ歩くのもいいなあ～
>> 【10円～！】モロッコの屋台ご飯を食べ歩く
特に揚げ物はとても安いので、適当に食べまわっても100円台とか全然あると思う＾＾
■世界を100円で食べ歩け！
激安のご飯を探し出すには、ローカルなエリアを探索してみるのがオススメである。たとえばウブドの40円ナシ・チャンプルーは、市場の階段の陰で売っている。
東南アジアではこういう、ちょっと外れたところのお店や屋台、路上店を覗いて声をかけてみると、マジすか！！というような値段のご飯に出会える。
またヨーロッパでは移民がやってるぽいレストラン、中華やインド料理など探してみるとよいですな :)
この21世紀の世界で、100円で美味しくお腹いっぱいにするのは全然可能なのである！
✓世界の200円飯はこちら
アジアもヨーロッパも！世界の激安200円ご飯まとめ✓旅のお役立ちグッズ総まとめ！
世界の安飯を食べ歩くため、絶対に活用すべきなのはやはり激安でフライトできるLCC。
以下の記事に、LCCを使い倒す上で”使える”旅のグッズをまとめました。
>> こいつぁ買ってよかった！旅のお役立ちデジタル・グッズ2020年版～ノートPC、スマホ、スキャナ、はかり～
>> こいつぁ買ってよかった！安くLCC旅するための鞄・衣類
バックパッカー旅をする上で必要十分なグッズってなんだろう？というのがわかると思うので、よかったら読んでみてね :D
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